Kan man være gravid og spille professionel håndbold?

Mød Ida – professionel håndboldspiller, mor og gravid

At kombinere elitesport, graviditet og familieliv er ikke noget, de fleste oplever. For professionelle atleter kræver det både fysisk styrke, mental balance og et stærkt støtteapparat.

I denne samtale møder vi Ida, professionel håndboldspiller, der deler sine tanker om graviditet, træning og livet som atlet, når kroppen gennemgår store forandringer.

I interviewet fortæller Ida blandt andet om:

• hvordan hun oplevede graviditeten som elitesportsudøver
• hvordan hendes træning ændrede sig under graviditeten
• hvordan hun lyttede til kroppens signaler
• balancen mellem karriere, graviditet og familieliv

Se interviewet her.

Interview med Ida – graviditet, træning og elitesport:

Graviditet og sport på højt niveau

Når man er professionel atlet, er kroppen ens arbejdsredskab. Derfor kan graviditet også føles som en stor omstilling. Mange kvinder oplever, at kroppen ændrer sig hurtigt, og at energiniveau, balance og styrke påvirkes.

For en håndboldspiller som Ida betyder det blandt andet at tilpasse træningen, finde nye rutiner og lære at arbejde med kroppen på en anden måde end tidligere.

Samtidig fortæller Ida, hvordan graviditeten også kan give et nyt perspektiv på både sport og kroppen.

At lytte til kroppen under graviditet

Noget af det vigtigste i graviditeten – uanset om man er elitesportsudøver eller ej – er at lære at lytte til kroppens signaler.

I interviewet deler Ida sine erfaringer med:

• hvordan hun mærkede ændringer på hendes arbejdsplads og den sociale del af hendes liv
• hvordan hun tilpassede sin træning til de forandringer hendes krop gik igennem
  

Mange gravide oplever netop, at kroppen ændrer sig fra uge til uge, og derfor kan det være hjælpsomt at følge udviklingen gennem graviditeten.

Følg flere samtaler om graviditet og krop

Hos MyBelly deler vi viden, erfaringer og samtaler om graviditet, krop og moderskab. Interviews som dette giver et personligt indblik i, hvordan forskellige kvinder oplever graviditeten i forskellige livssituationer. 

Træning under graviditet

Hvis du selv er gravid og gerne vil være aktiv, kan det være en god idé at få et overblik over, hvad der er sikkert og hensigtsmæssigt i de forskellige faser. Du kan fx læse mere om træning under graviditet og hvordan du tilpasser din træning.