Ømme brystvorter: Gode råd til lindring

Ømme brystvorter er noget, mange oplever i starten af amningen.
Det kan svie, spænde eller gøre direkte ondt – især når baby lægges til.

Det kan få dig til at tænke:
Er det normalt – og hvad kan jeg gøre ved det?

For mange er det en fase, der kan lindres med de rette justeringer.

Hvorfor får man ømme brystvorter?

I starten er brystvorterne ikke vant til belastningen fra amning.

Samtidig kan ømhed opstå, hvis baby ikke får helt korrekt fat, eller hvis der er friktion under amning.

Det er derfor ofte en kombination af:

• tilvænning
• sutteteknik
• hyppig amning

Hvornår er det normalt?

Let ømhed i starten kan være normalt.

Men smerte skal ikke være vedvarende eller så intens, at det føles uoverskueligt at amme.

Hvis det gør ondt under hele amningen eller efterfølgende, er det et tegn på, at noget bør justeres.

Den vigtigste faktor: sutteteknik

Den mest almindelige årsag til ømme brystvorter er, at baby ikke har korrekt fat.

Når baby får en større del af brystet i munden – ikke kun selve brystvorten – fordeles trykket bedre.

Små justeringer i position og teknik kan ofte gøre en stor forskel.

Hvad kan du selv gøre?

Der er flere måder at lindre ømhed på og støtte helingen.

Du kan for eksempel:

• sikre korrekt sutteteknik
• lade brystvorterne lufttørre efter amning
• bruge en dråbe modermælk på huden

Det handler om at beskytte huden og reducere irritation.

Hvornår skal du reagere?

Hvis du oplever:

• sår eller revner
• blødning
• vedvarende smerter

…så er det vigtigt at få hjælp.

Jo tidligere du reagerer, desto lettere er det at rette op.

Giv kroppen tid

Amning er nyt for både dig og din baby.

Det er helt normalt, at det kræver tilvænning, og at kroppen skal finde sig til rette i den nye situation.

Med de rette justeringer vil de fleste opleve, at ømheden aftager.

Du behøver ikke acceptere smerte

Selvom ømhed kan være normalt i starten, skal det ikke gøre ondt at amme.

Hvis det gør, er det et tegn på, at noget kan forbedres – og der findes hjælp.