Har du svært ved at holde dig aktiv under graviditeten?

Du kan godt

Det er vigtigt at opretholde en aktiv livsstil under og efter ding graviditet. Under din graviditet vil du mindske risikoen for komplikationer og få en lettere fødsel. Vi ved godt at det kan være udfordrende for mange gravide at forblive aktiv på grund af faktorer som manglende tid og logistiske udfordringer med familien. Men for at overvinde disse udfordringer er det vigtigt, at du skaber de sunde rutiner og sætter realistiske mål. Husk på, at små skridt mod en mere aktiv livsstil kan gøre en stor forskel. Det er også vigtigt at undgå at give op, hvis du nogle gange ikke får motioneret og i steder fokusere på at komme tilbage på sporet.

Du kan læse mere om de fordele det har for dig at forblive aktiv under bloggen "Fysisk aktive under graviditet"

Hvis du har brug for hjælp til at komme i gang med din træning og søger motivation, tilbyder MyBelly et fællesskab med et netværk af eksperter, der kan hjælpe dig med at opretholde aktiviteten under og efter din graviditet. Sloganet "Sund mor, sund baby" understreger vores fokus på sundhed for både mor og barn. Vi tilbyder også træningstøj, der tager hensyn til din krops behov under og efter graviditeten. Se mere på vores hjemmeside.