Når du har beregnet din termin, kan du også tilmelde dig vores nyhedsbrev og følge graviditeten uge for uge med guides og viden om, hvad der sker i kroppen og med baby.

Hvad er termin?

Termin er den dato, hvor barnet forventes at blive født. En graviditet varer i gennemsnit omkring 40 uger (280 dage), og terminsdatoen beregnes derfor typisk ud fra første dag i din sidste menstruation.

Selvom terminen giver en god rettesnor, er det vigtigt at huske, at babyer sjældent følger en kalender. Mange føder både før og efter den estimerede dato.

Terminen skal derfor først og fremmest ses som et vejledende tidspunkt, der hjælper læger og jordemødre med at følge graviditetens udvikling.

Hvornår har jeg termin?

Hvis du vil finde ud af, hvornår du har termin, tager man som regel udgangspunkt i første dag i din sidste menstruation.

Herfra lægges 40 uger til.

Det kan virke lidt forvirrende, fordi selve befrugtningen ofte først sker omkring to uger senere ved ægløsning. Derfor vil mange allerede være omkring 4 uger henne, når de opdager, at de er gravide.

Hvis du vil forstå mere om fertilitet og cyklus, kan du også læse vores guide til ægløsning og fertilitet.

Hvordan beregner man termin?

Den mest almindelige metode til at beregne termin kaldes Naegele’s regel. Den tager udgangspunkt i:

• første dag i sidste menstruation
• en gennemsnitlig cyklus på 28 dage
• en graviditetslængde på 40 uger

Terminsberegnere – som den du finder øverst på siden – bruger denne metode til at give et estimat på din terminsdato.

Senere i graviditeten kan terminen blive justeret ved en ultralydsscanning, hvor man måler fosterets størrelse.

Beregn termin ud fra ægløsning

Hvis du kender tidspunktet for din ægløsning, kan terminen også beregnes ud fra denne dato.

Her tager man udgangspunkt i, at befrugtningen typisk sker inden for 24 timer efter ægløsning, og man lægger derefter 38 uger (266 dage) til.

Denne metode kan være mere præcis, hvis du har:

• fulgt din cyklus tæt
• brugt ægløsningstest
• været i fertilitetsbehandling

Terminsberegning ved fertilitetsbehandling

Hvis du bliver gravid efter fertilitetsbehandling, kan terminen ofte beregnes mere præcist, fordi tidspunktet for befrugtningen er kendt.

Ved eksempelvis:

• IVF (reagensglasbehandling)
• insemination (IUI)

tager man udgangspunkt i datoen for befrugtning eller ægoplægning og beregner terminen herfra.

Hvor langt er jeg henne?

Når du kender din termin, kan du også finde ud af, hvilken graviditetsuge du er i.

Graviditeten opdeles normalt i tre trimestre:

Første trimester

Uge 1 – 13

Andet trimester

Uge 14 – 27

Tredje trimester

Uge 28 – 40

Mange synes det er spændende at følge udviklingen gennem graviditeten. Hvis du vil vide mere om, hvad der sker uge for uge, kan du læse vores guide til gravid uge for uge.

Hvor mange føder på terminen?

Selvom terminsdatoen fylder meget i starten af graviditeten, er det faktisk kun 4-5 % af alle babyer, der bliver født præcis på deres terminsdato.

De fleste fødsler sker inden for perioden: uge 37 til uge 42

Mange føder omkring nogle dage efter termin, men både tidligere og senere fødsler er helt normale.

Hvor længe må man gå over termin?

Hvis fødslen ikke er startet omkring terminsdatoen, vil mange begynde at spekulere på, hvor længe man må gå over termin.

I Danmark vil man typisk blive tilbudt ekstra kontroller omkring uge 41, hvor man holder øje med:

• barnets bevægelser
• barnets puls
• mængden af fostervand

Hvis graviditeten fortsætter for længe, vil man ofte blive tilbudt igangsættelse af fødslen inden uge 42.

Det betyder, at langt de fleste fødsler sker inden da.

Tegn på at fødslen nærmer sig

Selvom terminsdatoen er en god rettesnor, starter fødslen sjældent præcis på den dag.

Mange oplever i dagene eller ugerne op til fødslen tegn som:

• plukveer
• slimproppen går
• tryk i bækkenet
• begyndende veer

Hvis du vil vide mere om kroppens signaler, kan du læse vores artikel om tegn på fødsel og veer.

Følg graviditeten frem mod termin

At kende sin termin giver et overblik over graviditeten, men det er først og fremmest starten på en spændende rejse.

Mange oplever, at det giver ro at kunne følge med i, hvad der sker i kroppen og med baby gennem graviditeten.

Når du beregner din termin, kan du også tilmelde dig vores nyhedsbrev og få guides, viden og inspiration til graviditet, fødsel og tiden efter.

Ofte stillede spørgsmål om termin

Hvad betyder termin i en graviditet?

Termin er den dato, hvor barnet forventes at blive født. Den beregnes typisk ud fra første dag i den sidste menstruation og bruges som en vejledende dato gennem graviditeten.

Hvor mange uger er man gravid i alt?

En graviditet varer i gennemsnit 40 uger, hvilket svarer til cirka 9 måneder.

Hvornår regner man graviditet fra?

Graviditeten regnes fra første dag i den sidste menstruation, selvom befrugtningen typisk først sker omkring to uger senere ved ægløsning.

Hvor mange dage varer en graviditet?

En graviditet varer i gennemsnit omkring 280 dage, når man regner fra sidste menstruation.

Hvornår anses en baby for at være født til tiden?

En baby anses normalt for at være født til tiden, hvis fødslen sker mellem uge 37 og uge 42.

Hvornår regnes en graviditet som overbåren?

En graviditet kaldes overbåren, hvis den fortsætter ud over 42 fulde uger.

Hvad sker der, hvis man går over termin?

Hvis fødslen ikke er startet omkring terminsdatoen, vil man ofte blive tilbudt ekstra kontroller, hvor læger eller jordemødre holder øje med barnets trivsel.

Kan man føde før termin?

Ja. Mange føder før terminsdatoen. Fødsler fra uge 37 og frem regnes normalt som fødsler til tiden.

Hvorfor går nogle gravide over termin?

Der kan være flere årsager, blandt andet genetiske faktorer, første graviditet eller at terminen er beregnet lidt forkert.

Er det normalt at gå over termin ved første barn?

Ja, førstegangsfødende har en lidt større sandsynlighed for at gå over termin end kvinder, der tidligere har født.

Hvornår bliver man tilbudt igangsættelse af fødslen?

I Danmark bliver mange tilbudt igangsættelse, hvis graviditeten nærmer sig 42 uger.

Kan terminen være beregnet forkert?

Ja, det kan ske. Hvis menstruationscyklussen har været uregelmæssig, kan terminen blive justeret ved en scanning.

Hvad er forskellen på gestationsalder og termin?

Gestationsalder er den samlede længde af graviditeten målt i uger og dage, mens terminen er den forventede fødselsdato.

Hvornår bliver man højgravid?

Mange bruger betegnelsen højgravid fra omkring uge 37, hvor fødslen kan starte når som helst.

Hvornår kan man mærke liv i maven?

De fleste begynder at mærke bevægelser fra baby omkring uge 18 til 22, men det kan variere.

Kan man selv påvirke hvornår fødslen starter?

Der findes mange råd og myter om at sætte fødslen i gang, men fødslen starter som regel først, når kroppen og baby er klar.

Hvor mange føder før uge 40?

En stor del af gravide føder før uge 40, men stadig inden for det normale interval mellem uge 37 og uge 40.

Hvad betyder graviditetsuger som 12+3?

Når man skriver graviditetsuger som 12+3, betyder det, at man er 12 uger og 3 dage henne i graviditeten.

Hvornår tæller man graviditet i måneder?

Graviditet deles ofte op i ni måneder, men sundhedspersonale bruger normalt uger og dage til at beskrive graviditetens længde.

Kan man føde flere uger før termin?

Ja. Nogle babyer kommer til verden flere uger før termin, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med ekstra overvågning eller behandling.